Cross-Training

COTISATION : 245€

 
Christophe BESCOND
 
 
A partir de la 3ème
Gymnase du Lycée
Mercredi de 17h00 à 18h00.
 
Le Cross-training correspond à des enchaînements d’exercices d’une grande diversité, provenant de plusieurs disciplines (musculation, haltérophilie, athlétisme, gymnastique...) mêlant travail par rapport au poids du corps et charges additionnelles, à réaliser le plus vite possible, en fonction des capacités de chacun. Par essence, les mouvements pratiqués en Cross-training sont fonctionnels, variés et toujours réalisés à haute intensité.
Les élèves doivent se rendre au cours par leurs propres moyens.
Un T-shirt annuel de l'AS, obligatoire pour la pratique de cette activité, sera donné aux élèves.
 
 
Compétitions sportives scolaires, pour les élèves du collège-lycée, le mercredi entre 13h00 et 17H00 suivant le calendrier et les catégories, sur différents gymnases.

La convocation aux compétitions revêt un caractère obligatoire.